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一听到 “ 这两个字，很多人脑子里蹦出来的画面都是：无聊、痛苦，还有那句经典的“我为什么要受这个罪？” 我当初刚开始跑步的时候顺应网，也完全是这种感觉。几分钟就气喘吁吁，双腿像灌了铅一样。
但慢慢地，我发现了一个秘密。跑步并不是天生就很难的运动，只要找到合适的方法，它居然能变得轻松，甚至让人上瘾。
所以今天，我把从网络、其他跑者身上学到的技巧，加上我自己一路跑下来悟出的心得，整理成了“让跑步更容易的 8 个小诀窍”。只要记住这些，你的跑步体验一定会完全不一样。
马尼亚跑步群
最后，为了跑步爱好者和“马尼亚”好友们，我们将久违地开放群聊。
马尼亚跑步群是一个由热爱“跑步”和“时尚”的20-39岁年轻人组成的小规模社群。与其说追求“跑得快”，不如说我们更注重“享受跑步的乐趣”。每天，大家都会分享各自的跑步记录，互相鼓励，共同营造一种轻松愉悦的跑步氛围。
8分钟/公里的配速？完全没问题！只要你有想跑步的心，就欢迎加入我们的行列！
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